Tanden

Tanden（丹田），又称下腹丹田，是源自日本武术和修行术的概念，主要用于指代人体腹部的一处能量聚集点。丹田一词在汉语中有类似的概念，常被认为是人体身心灵能量的核心之地。丹田位于脐下约三寸的位置，被认为是人体能量运转的重要中心，也被许多传统文化和功法所重视。丹田的英文名Tanden，源于日本汉字的发音，代表了能量的聚集和源泉的概念。在日本武术和修行术中，丹田被视为身心灵力量的源头，通过修炼和呼吸法来调节和利用这种能量。丹田的概念在东方文化中有着悠久的历史，被广泛运用于武术、瑜伽、冥想等各种修行与健身方式中，旨在提升身心灵的平衡与能量状态。