Pratyahara

Pratyahara是一个梵语词汇，源自古印度哲学和瑜伽系统。它是由两个词根组成，'prati'意为'回归'，'ahara'意为'感官对象'。所以，Pratyahara的字面意思是'回归感官对象'。在瑜伽实践中，Pratyahara是一个重要的阶段，它指的是从外部感官对象中收回注意力，使注意力向内转移。通过Pratyahara，个体能够脱离外界的干扰，专注于内心体验。这个术语也被用来描述在冥想和深度集中状态下，感官的完全收敛。Pratyahara是一种让人感到宁静和平静的状况，使我们能够更深入地探索自己内在的世界。